Tisdagsträning

Tanken var att köra 30 min pw på bandet innan CX passet, men det blev mina kära intervaller istället...Åh, vad tråkigt CX passet är nu, tror att det är dags för release nästa vecka. Tänkte basta efter, men den var ju knappt fesljummen, så jag hoppade det. Nu hem och äta...galet hungrig.

Andra advent

Avslutar denna helgen med glögg, lussebulle och Solsidan, söndagsmys!

 

Dagens Julkort

Lunchpromenad i Skärhamn, underbart!

Tillbaka

Jouren är över och jag är tillbaka i träningssalen med ett stort leende. Idag blev det bodypump med Linda, grymt bra pass och skönt att vara tillbaka med träningen igen.

Avslutade kvällen hos Vera med Greyskväll och fika, alltid lika mysigt!

Visst är det härligt med all snö som kommer??!



Nytt och fräscht

Precis kört en snabbt intervallpass på nya Sportlife Myggenäs. Kommer att bli många besök där, perfekt att stanna på vägen till eller hem från jobbet. Idag var det inte så mycket folk heller som det brukar vara inne på Sportlife Stenungsund en måndag, så skönt. Kanske man vågar ut sig i gymmet nu :)

Glömde ta kort på själva gymmet, men här är det nya fräscha omklädningsrummet, visst är det fint?!

Vill du ha nya utmaningar under december? Då måste ni kolla in denna julkalendern traningskalendern, bara att köra på!

Glossybox

När jag öppnade månadens Glossybox, var det bara ÅHHHH...färgerna och produkter var precis i min smak!

KEVIN.MURPHY Hydrate-Me.Wash och Hydrate-Me.Rnse

Fuktgivande shampo och balsam som ger ökad glans och ett mjukt, välmående hår. Sulfat- och parabenfria produkter

VICHY Idéali

Dagkräm för alla hudtyper. Aktiva ingrediensen kombucha (utvunnen ur svart te), pärlemor och thermalskt källvatten lugnar, ger jämnare hudton samt vacker lyster.

MODELCO Lip Duo

Återfuktande läppstift och ett skimrande läppglans från kultmärket från Sydney.

THE BODY SHOP Chocomania Body Butter

Body Butter som innehåller 12 Community Fair Trade-producerade ingredienser. Innehåller kakaosmör och återfuktar under 48 h.

GLOSSYBOX Glossy Pink Blusher

Rosa rouge som piggar upp vintertrött hy.

Kan redan nu tipsa om Chocomania Body Butter som jag har testat förrut, älskar doften och huden blir så len. Denna måste ni bara köpa! Kostar 175 pix.



Lussebullar

Börjar första advent med en kopp kaffe och en lussebulle från gårdagens bak.

50 g jäst

100 g smör

5 dl mjölk

250 g kvarg/kessela

2 påsar saffran, 1 g

1 dl Stevia

lite salt

ca 17 dl vetemjöl

Smula sönder jästen i en bunke. Smält smöret, tillsätt mjölken och värm till max 37 grader. Häll det över jästen. Tillsätt övriga ingredienser. Arbeta degen smidig. Låt jäsa under bakduk ca 30 min. Sätt ugnen på 225 grader. Ta upp degen på mjölad arbetsbänk. Dela den i 35 bitar och baka ut lussekatter. Lägg på plåtar med bakplåtspapper. Om du vill, garnera med russin. Låt jäsa ca 20 min. Pensla med uppvispat ägg. Grädda i mitten av ugnen 5-8 min.

Tack Vera för receptet!