Blivit med cykel

Idag fick jag äntligen min efterlängtade cykel! Grymt nöjd över priset, fick betala 300:- och fick cykelkorg och cykelpump på köpet. Färgen passar mig perfekt, den är så jag. Ska ta ett nytt kort, för här ser den röd ut, men den är rosa.

Helgen i bilder

Sol. Rosé. Värme. Stranden. Utgång. Vänner. Brunbrända ben. Mors dag. Gitas födelsedagsfest. Räckmacka. Kokosvatten. Årets första dopp.

God morgon underbara fredag

Morgonpromenad. Sol. Fredag. Nyplockade blommor.

Trötta ben och ett stort leende

Idag var det dags för en joggingtur, har inte sprungit så mycket det sista, så jag måste träna upp min kondition, I Form-loppet 1 mil väntar i slutet av augusti. Planen var att springa 5 km och första 500 m var inte roliga, så jag trodde aldrig att jag skulle klara 5 km. Men ju mer jag sprang, desto bättre gick det, så idag blev det 7 km och jag är supernöjd! Klarade mördarbacken 3 gånger! Nu blir det keso och krossad annans i soffan.

Dagens quote

Lågkolhydratsbröd med sesam och linfrö

Testade ett nytt recept igår, tycker kanske inte att det blev så jättegott, men testa, ni kanske tycker om det bättre än mig.

Ingredienser:

2 ägg

6 äggvitor

1 dl sesamfrö

½ dl linfrö

2 tsk fiberhusk

2 msk mandelmjöl

2 tsk bakpulver

Sätt ugnen på 165 grader.

Rör samman 2 ägg, 2 äggvitor, mandelmjöl, bakpulver, fiberhusk, sesamfrö och linfrö. Vispa resterande äggvitor till ett hårt skum i en separat bunke. Vänd sedan försiktigt ner den uppvispade äggvitan ner i bunken med de övriga ingredienserna och rör samman. Fördela smeten i lagom stora klickar på en plåt täckt med bakplåtspapper. Grädda i ugnen i ca 20 min.

Hoppas ni har en härlig söndag i vårsolen!!!!

Receptet hitta jag på energetica

Kickar igång lördagen

Precis kört ett bodypumpass, härlig start på lördagen! Nu blir det fika i solen med underbara vänner!