Höstgodis

Jag och Elinor var ute och plockade lite svamp idag...oh my god vad mycket det fanns...vi plockade ca 4 liter och kunde plockat mycket mycket mer. Som tur är, gillar inte Elinor svamp, more for me :)

Nu blir det en kantarellmacka med chai-te i soffan. Hoppas ni har haft en underbra helg! Kram på er!

Månadens Glossybox

COWSHED cow pat moisturising hand cream

Mjukgörande handkräm med grapefruktolja och koriander

FIGS & ROUGE 100% natural organic balm

Multifunktionell produkt som passar för både läppar, händer och torr hud

ANATOMICALS don't just clean it woman, scrub it

Grovkornig body scrub med en lyxig doft av melon

BALANCE ME pure skin face wash

En antioxidantrik, mild men effektiv ansiktsrengöring med essentiella oljor från grapefrukt och petitgrain

BIOSILK silk therapy

Innehåller 17 av hårets 19 aminosyror vilket återuppbygger skadade hårpartier och skapar en len och jämn håryta, förstärker hårets egen förmåga att förebygga slitage

Lördagsgodis

Äntligen har jag hämtat månadens nya Glossybox och min skinnjacka som jag köpte på Tradera för 300:-.

Första gången

Har idag för första gången tränat ett pass ute i gymmet...Kommer att ha träningsvärk i morgon, i armarna och i rumpan. Oj, vad svag jag har blivit, har inte kört något styrkepass sen tidigt i sommras. Men nu ska det bli ändring på det. Det var väldigt mycket man skulle tänka på, hur man står, hur axlarna ska vara osv osv, fattar inte ens hur jag ska komma ihåg hur man ändrar alla maskiner. Tur att jag har Vera som hjälper mig!!!

Tisdagspepp

Tradera

Har fastnat i Traderaträsket...kanske behöver hjälp snart...haha. Åh vad kul det är att lägga ut sina gamla kläder och sälja dom! Kanske inte får så jättemycket för dom, men varje krona är bättre än inget. Har sålt min två första plagg idag, jiippi, fick ihop 287:-, dessa kommer att lägga i resekassan.

Morgonträning

Kört ett skönt bodybalancepass nu på morgonen, sen blev det några intervaller och lite lätt löpning.

Efter regn kommer sol

Idag har jag och Madde bokat resa till vintern! Två veckort till Goa i slutet av januari är nu bokat, ska bli så himla spännande att se ett nytt land! Det är riktigt bra priser till Goa, kostar ca 8000-9000 kr för 2 veckor med flyg, boende och frukost, det var ungefär vad jag bara betalade för min flygbiljett till Filippinerna i vintras.

Äntligen är denna dagen snart över

Har haft en riktigt jobbig dag på jobbet idag, men i morgon är det bara att ta nya tag! Tur att det finns träning så man kan rensa skallen.

 Idag blev det intervaller och ett bodybalance pass. Intervallenar går inte så bra som jag hoppas, känner fortfarande av hosta efteråt jag har sprungit, men sprang en intervall mer idag än förra gången.

Promenerade först 2 min i raskt tempo och sen 3 min jogg. 

Intervallerna körde jag à 1 min och vila 30 sek emellan.

Intervallerna:

13 km/h x 2

13,5 km/h x 2

14 km/h x 2

14,5 km/h x 2

15 km/h x 1

Nu ska jag dra täcket över huvudet och hoppas på en bättre dag i morgon!

Mot mjukare fötter

Körde 20 min på crosstrainern och sedan ett CXWORX pass, älskar att vara frisk igen och kunna träna!!! Fokus ligger just nu på att få upp min kondition, riktigt segt och jobbigt är det, det galet skönt efteråt!

Fötter är en av dom värsta sakerna jag vet, mina egna eller andras, spelar ingen...måste till och med byta kanal när det kommer någon typ av fotsvampsreklam på tv. Eftersom jag inte gillar mina egna fötter, är jag kanske inte bäst på att ta hand om dom heller, men nu ska jag testa Footner Exfoliation Socks. 

Footner sägs aktiverar kroppens egna process att göra sig av med död hud och förhårdnader på fötterna. Resultatet av en 60 minuters behandling visar sig efter 3-7 dagar och effekten pågår därefter i ytterligare ca10 dagar. Du ser effekten som att död hård hud faller av först i större flagor, därefter i mindre fjäll allt eftersom effekten avtar. Resultatet blir härligt mjuka fina fötter utan att behöva smörja eller fila. 

Låter ju hur bra som helst och lite äckligt, men fungerar det??? Det är värt att testa. Återkommer om några dagar för att berätta hur det går.

6,5 km asfalt

Helt slut efter 6,5 km löpning idag, känns att man har varit sjuk. Hur ska jag orka 1 mil om två veckor??? Ska bli intressant och se hur mina benhinnor kommer att må i morgon efter löpning på asfalt.

Älskade intervaller

Jag fullkomligt älskar att köra intervaller på bandet! Ikväll testade jag lite för att se om jag skulle klara av att springa efter min hosta, men det gick ganska bra, vågade dock inte köra för fullt.

Promenerade först 5 min i raskt tempo och sen 5 min jogg. 

Intervallerna körde jag à 1 min och vila 30 sek emellan.

Intervallerna:

13 km/h x 2

13,5 km/h x 2

14 km/h x 2

14,5 km/h x 1

15 km/h x 1

Hade tänkt att köra x 2 på alla, men kände att kroppen inte orkade det, men nästa gång så fixar jag det!

Hej hösten

Äntligen lite mer träning, idag blev balance, ett riktigt skönt pass, tror att jag kommer ha träningsvärk i morgon. På vägen hem slog det mig att det var väldigt mörkt ute...hej hösten....nu blir det att tända ljus och krypa ner i soffa.

Tisdagspepp



Fullrullemåndag

Härligt med måndag! Fullt upp på jobbat, lagat matlådor, gjort proteinbollar och äntligen tränat!!! Första träningen på två veckor, det blev ett pass CXWORX, 30 minuter, tror att det var lagom att börja med detta passet. Hoppas bara inte jag började träna förtidigt, men det får vi se i morgon. Dock hostar jag fortfarande och är sjukt trött på det!!! Nu blir det slapp i soffan.