Dagens quote

Uppladdning pågår

Fick nummerlappen till vårruset idag och har laddat med ett 30 min intervallpass på löparbandet. Vill ha tillbaka min kondition som jag hade i januari...men den kommer väl, det är bara att kämpa på.

Favorit frukost

Börjar torsdagen med bästa frukosten, bananplättar. Lätta att göra och så himla gott! Idag testade jag att blanda kanel och kardemumma i, supergott!!! Om ni inte vet hur man gör, ta en banan och ett ägg och mosa, sen stek, klart!  Hoppas ni får en härlig torsdag!

Nej tack

Fick dessa på Glossyboxen och jag kan säga att jag kommer inte köpa någon av dessa. Båda luktar gran och den doften känns inte ok på varken body lotion eller duschcremen. Inget var speciellt med någon av dessa och då lägger jag hellre pengar på någon annat märke som iallafall luktar gott.

Dagens quote

Look good naked

Så här blev min träningsvecka:



Träning vecka 16:

Måndag- Bodypump

Tisdag- Bodybalance

Onsdag- Bodyattack

Torsdag-Löpning 5 km

Fredag- CXWORX

Lördag- Vila

Söndag- Bodyattack

Plan för vecka 17:
Måndag- Intervall löpning+CXWORK
Tisdag- Bodypump eller Bodybalance
Onsdag- Löpning 5 km
Torsdag-Vila
Fredag- Vila
Lördag- Bodypump
Söndag- Löpning 5 km


Måste tipsa om dessa goda drycker, proppade med vitaminer, gillar även deras roliga namn. Har provat look good naked och no bananas. still delicious än så länge, min favorit är look good naked som smakar ananas, kokos och banan.

Helgen

Vin. Slapp. Tvätt. Jobb. CXWORK. Fredagsmys. Stena Line. Lördagsfika. Harrys. Träffat Maria. Bodyattack. Fika med mamma. Söndagsmys. Nicke Nyfiken. Söndagsfika.

Onsdags leendet

Hade världens största leende när jag kom ut från Bodyattackpasset! Finns inget bättre pass, jag bara älskar det, man blir helt slut, svetten rinner och det värker i musklerna, underbara känsla att kunna ta ut sig till max. Har ni inte testat detta passet på Sportlife, GÖR DET!!!

Var sedan förbi ICA och handlade lite, hittade två nya recept på engergibars som jag tänkte testa baka, hoppas jag hinner det i morgon. Nu blir det på med mysbyxorna och iväg till Vera för våran obligatoriska Greyskväll med tjejerna.

Dagens quote

Go morgon måndag

Hoppas ni har haft en bra helg! Själv har jag haft det superbra! Träning, fest, deklarerat, umgåtts med kompisar, lite av varje.

Så här blev min träningsvecka:



Träning vecka 15:
Måndag- Cardio+Bodypump
Tisdag- Cardio+Bodybalance
Onsdag- Löpning 3,5 km
Torsdag-Vila
Fredag- Cardio+CXWORX
Lördag- Löpning 5 km
Söndag- Bodyattack


Nästa vecka ser likadan ut, fast lite längre löpning.

Plan för vecka 16:
Måndag- Cardio+Bodypump
Tisdag- Cardio+Bodybalance
Onsdag- Löpning 5 km
Torsdag-Vila
Fredag- Cardio+CXWORX
Lördag- Bodypump
Söndag- Löpning 5 km

Absolut ingenting

Underbart med vilodag från träningen, min kropp behöver verkligen det efter denna kickstart. Idag efter jobbet, gör jag absolut ingenting, bara går runt här hemma och plockar lite, ligger i soffan och bara slöar, galet skönt.

Måste skriva om ett skönhetstips igen. Mina naglar såg bedrövliga ut när jag kom hem ifrån Filippinerna, torra, delade sig och gick av hela tiden. Jag började använda Essie Base Coat Rock Solid, har använt den i nästan två veckor nu, dock inte varje dag och jag märkte redan skillnad efter 7 dagar, mina naglar ser jättefina ut nu, köp den om ni har naglar som delar sig. Finns på Kicks för ca 145 kronor.

I morgon är det fredag min kära vänner!!! Härligt, eller hur?

Helena tipsar

Ni har säkert sett den på reklamen på tv nu...BB...BB...BB. Jag har använt den sedan i höstas och kan inget annat säga att den är grym.

Blemish balm eller bb-cream som den förkortas är egentligen ingen nyhet, kanske för oss här i Sverige men krämen som har sitt ursprung i Tyskland har sedan länge använts i Asien.  

Garnier säger att den ska återfukta, jämna ut hudtonen, ge lyster åt huden, täcka blemmor, dölja mörka ringar under ögonen, reducera rynkor och skydda huden mot solens skadliga UV-strålar. Tror att det mesta stämmer, vet dock inte om den reducerar rynkor.

Jag verkligen älskar att den jämnar ut och samtidigt känns den naturlig och ger lyster. Garnier själva nämner ord som “enkelt, effektivt och praktiskt” och där kan jag bara hålla med. Kan verkligen rekommendera denna och billig är den, jag köpte den på H&M för en hundralapp.



Påsken i ord och bilder

Långledig. Familj. Quizkväll på Harrys. Underbara människor. Träffat farmor. Bodypump med Vera och Johanna. Kärlek. Bakis. Tacokväll med Sandra och Åsa. Löpträning. Alma och Elsa. Planerar ny resa. Bytt till sommardäck. Bodypump med Johanna. Grymt kul på Långfredagen. Saknar Madde. Mår galet bra.

Veckans träning

Tänkte försöka lägga upp min tänkta träningsvecka varje måndag och veckan efter lägga upp hur den verkligen blev. Ett lite sätt för mig att hålla en träningsdagbok.

Plan för vecka 15:
Måndag- Cardio+Bodypump
Tisdag- Cardio+Bodybalance
Onsdag- Löpning 3 km
Torsdag-Vila
Fredag- Cardio+CXWORX
Lördag- Bodypump
Söndag- Löpning 4 km

Lycka

Lycka är att få ta på sig löparskorna och springa utomhus! Första passet ute för i år och jag har en underbar känsla i kroppen! Tog det väldigt lugnt, sprang bara 2,5 km och avslutade med 5 x 50m backträning. Är väldigt nöjd med mitt första löppass utomhus, sprang upp för hela "mördarbacken" utan att stanna, brukar inte klara det första passet för året, så jag är väldigt nöjd, känner att jag hade mer att ge.

Har en månad på mig att få upp konditionen, då är det dax för vårruset. Ska försöka få in 2-3 löppass i veckan. Ska först se hur min benhinnor känns i morgon, hoppas verkligen inte jag får ont efter detta pass, älskar ju att springa.

Glad Påsk

Tröttmössa

Vilken underbar morgon, sol och lite lagom kallt så man vaknar till liv, men vad jobbigt det är att gå upp lite tidigare än vanligt, när man vet att man kan ligga kvar i sin varma säng, för att ta en pw innan jobbet, men så värt det när man kommer ut! Nu är det dax att åka till jobbet, full med ny energi! Hoppas ni får en härlig dag alla fina!

Helena tipsar

Ibland hinner man inte tvätta håret eller så känns det bara fett, testa torrschampo, fungerar jättebra. Har testat Batiste Diva, den mattar snabbt ner fett hår och ger otrolig volymhåret, sen så luktar den fantastiskt gott. Har sett att det även finns små flaskor, prefekt att ha i handväskan, det måste jag köpa. Finns på Kicks eller klicka hem den på http://www.eleven.se/ 

Underbara frukost

Ägg, blåbärste, yoghurt med egengjord müsli, toppat med kiwi, gojibär och nyponskalmjöl

Sweet Sunday

Vaknade helt mör efter gårdagens migrän, kände mig nästan bakis. Men efter lite frukost, kändes det genast lite bättre. Har haft en riktig fixardag idag, började med att tvätta alla fönster, gud så tråkigt det är men vad bra det blev, nu ser jag ut igen. Sedan blev det en tripp in till Ikea med Vera och hennes barn, det var vi och hela Sverige som var där. Det blev några inköp, som alltid när man är där. Köpet en matta till vardagsrummet, ljus, ett överkast och gardiner till sovrummet.

Fick ett sms från pappa när vi var på Ikea och undrade om jag ville komma på middag och det tackar man ju inte nej till. Så nu har jag precis kommit hem och nu blir det soffan reseten av kvällen och ladda för en ny härlig vecka.

Kram på er alla!

Tänkvärt