Har fortfarande grym träningsvärk efter lördagens 75 min Challengepass i Rollsbo, underbart!!! Passet var grymt bra, ett nytt favoritpass, har bokat det på lördag igen.
Dagens träning blev 20 min på crosstrainern och 30 min CX, gött trött i rumpan och magen efter det passet. Och så har jag förstås gjort dagens rumpövningen.
Vill tipsa om Valio PROfeel vaniljkvarg , kanon som mellanmål. Kanske det är lite mycket kolhydrater i den, men jag är såååå trött på vanlig kvarg/kesella, så detta kommer jag köra istället ett tag. Känns skönt att byta lite ibland. Dessutom är den ju laktosfri!
Valio PROfeel vaniljkvarg
Näringsvärde per 100g
Energivärde 350 kJ / 80 kcal Protein 11 g Kolhydrat 9,6 g Fett 0,2 g
Arla vanilj kesella
Näringsvärde per 100g
Energi 700kJ/160kcal Protein 7,5 g Kolhydrat 16 g Fett 7,5 g
Arla kesella
Näringsvärde per 100g
Energivärde 600 kJ/140 kcal Protein 10 g Kolhydrat 3,5 g Fett 10 g
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar